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मधुमेह रोग , रोकथाम और उपचार

          मधुमेह आजकल के सर्वाधिक प्रचलित रोगों में से एक है । बहुत से लोग इसे आधुनिक सभ्यता का अभिशाप कहते हैं। अमेरिका में इसे मृत्यु का आठवां और अंधेपन का तीसरा सबसे बड़ा कारण बन गया है। यही नहीं ये आंकड़े भयावह ढंग से बढ़ रहे हैं और इनके बढ़ने का सबसे प्रमुख कारण रहन-सहन…

जीवन भर स्वस्थ्य रहने का उपाय।

ये छोटे-छोटे नियमों का पालन नियमित रूप से करोगे तो.. जीवन भर स्वस्थ्य रहोगे 1. हमेशा पानी को घूट-घूट करके चबाते हुए पिये और खाने को इतना चबाये की पानी बन जाये। किसी ऋषि ने कहा है कि.. “खाने को पियो और पीने को खाओ”। 2. खाने के 40 मिनट पहले और 60-90 मिनट के…


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